Doule.pl

Dieta w ciąży – I trymestr

© Nathalie P

Okres ciąży to szczególny czas w życiu kobiety. Rodzi się nowe życie, a razem z nim mnóstwo emocji, tych pozytywnych, ale także gdzieś w środku pojawiają się pytania, czasami tysiące pytań, a nawet lęk. Boimy się zwykle tego, czego nie znamy i okazuje się, że kolejna ciąża, choć powinna być „powtórką” i przecież przeszłyśmy to już i mamy bagaż doświadczeń, tak naprawdę jest nowym wyzwaniem pełnym wątpliwości. więcej >

Doula – dobra wróżka

Ciąża… Czas oczekiwania na dziecko. Wydawałoby się, że jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety i jej partnera. Takie jest społeczne wymaganie. I przyszła mama i przyszły tata czują, że muszą mu sprostać. Jakiekolwiek wątpliwości, obawy, wahania mogą okazać się niepoprawne, nieakceptowane. Nie lubimy być nieakceptowani, odrzuceni. Więc tym trudniej przyznać się do targających nami wątpliwości. więcej >

Kim jest doula?

Doula – termin od niedawna obecny w naszym języku. Pochodzi z greckiego, gdzie oznacza „kobietę, która służy„. Współcześnie niesie w sobie określenie opiekunki, tej, która wspiera, pomaga i wyjaśnia rodzicom zagadnienia związane z ciążą, porodem i pierwszymi chwilami pobytu dziecka na świecie. więcej >

Czy to ciąża?

Okres się spóźnia – bywa… Mija kilka dni od spodziewanego terminu miesiączki…  Normalne zaburzenie cyklu -  kłaniają się podróże, zmęczenie, stres w pracy, jakaś infekcja… Mijają dwa, trzy tygodnie. Hmmm… Znak zapytania i czerwona kontrolka w Twojej głowie robią się coraz większe. W końcu nie wytrzymujesz i biegniesz do apteki po test ciążowy. więcej >

Samotna matka

Droga Mamo,

właściwie cała zawartość serwisu doule.pl odnosi się do Ciebie. Przez magiczny okres ciąży i porodu łatwiej przejść mając wsparcie w ojcu dziecka. Życie jednak nie zawsze to umożliwia. W takich sytuacjach to na Tobie spoczywa pełna odpowiedzialność za podejmowane decyzje i działania.

Kiedy jechać do szpitala?

Kiedy jedziemy do szpitala? Jeśli nie odeszły wody płodowe, pierwszą fazę porodu możesz odbyć w domu. Staraj się w tym czasie chodzić. Przyjmuj pozycje, które dyktuje Ci instynkt – natura wie najlepiej. więcej >

Drugi trymestr ciąży

Czas płynie, brzuszek rośnie. Drugi trymestr ciąży przez wiele mam jest postrzegany jako jej najprzyjemniejszy okres. Huśtawka hormonalna się wyciszyła, poranne mdłości już nie męczą. I, zaczynasz czuć ruchy dziecka. więcej >

Trzeci trymestr ciąży

Trzeci trymestr, czyli już bliżej niż dalej. Bywa, że brzuch w ciąży przeszkadza. Jest już całkiem spory, a dziecku zaczyna brakować miejsca. Teraz potrafi kopnąć już całkiem konkretnie. więcej >

Jak dbać o siebie w ciąży?

Ciąża niesie ze sobą sporo problemów, bardzo banalnych na pozór. Potrafią one jednak skutecznie uprzykrzyć życie przyszłej mamy, która chce być piękna i zadbana. I, tu nieocenioną pomocą, również w aspekcie fizycznym, może służyć partner, albo inna bliska osoba.

więcej >